optimusveterinaria.com

Trudnice često osjećaju bol u donjem dijelu trbuha koja zrači u prepone, zdjelicu ili prepone? dođi, potražite moguće uzroke.

Trudnice ne trebaju previše paničariti jer je bol u donjem dijelu trbuha normalno stanje koje se često javlja, osobito u drugom tromjesečju trudnoće. Ova bol se može osjetiti s obje strane trbuha ili samo s jedne strane, posebno s desne strane. Kod nekih trudnica ta se bol može osjećati do trećeg tromjesečja.

 Uobičajeni uzroci boli u donjem dijelu trbuha

Za održavanje i održavanje svog položaja, maternica je poduprta vezivnim tkivom zvanim ligamenti. U trudnica, povećanje veličine maternice može dovesti do naprezanja ovih ligamenata, uzrokujući bol u donjem dijelu trbuha. Bol u donjem dijelu trbuha je češća u prvoj trudnoći.

Bol, koja obično traje nekoliko sekundi, dodatno će se osjetiti ako trudnica napravi nagle pokrete, poput naglog ustajanja, smijeha, kašljanja, kihanja ili prevrtanja u krevetu. Iako traje samo nekoliko sekundi ili minuta, bolovi u donjem dijelu trbuha obično će se ponavljati.

Ublažava bolove u donjem dijelu trbuha

Općenito, bolove u donjem dijelu trbuha trudnice mogu riješiti kod kuće. Pokušajte primijeniti neke od koraka u nastavku da biste ga ublažili:

1. Redovito vježbajte

Uz bavljenje jogom za trudnice, trudnice se mogu baviti i laganom tjelovježbom, poput ležernog hodanja po kući. Također napravite malo istezanja, na primjer tako da kleknete i pričekate nekoliko sekundi ili nekoliko minuta.

Ali imajte na umu da neki pokreti vježbanja zapravo mogu pogoršati bol u donjem dijelu trbuha. Stoga se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste saznali koji su pokreti sigurni.

2. Koristite topli oblog

Kako bi ublažile bol, trudnice mogu staviti topli oblog na donji dio trbuha. Trik je pričvrstiti ručnik koji je umočen u toplu vodu, na dio koji osjeća bol.

Trudnice također mogu stisnuti donji dio trbuha plastičnom bocom napunjenom toplom vodom i zamotanom u krpu ili ručnik. No, trudnice nemojte dopustiti da temperatura bude previsoka, jer postoji opasnost od ozljede fetusa.

3. Uzmite lijekove protiv bolova

Ako je potrebno, posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali mogu li trudnice uzimati lijekove protiv bolova. Nemojte bezbrižno uzimati lijekove bez liječničkog recepta, jer lijekovi koje konzumiraju trudnice mogu izazvati nuspojave na fetus u maternici.

4. Napravite promjene kako biste se prilagodili

Ako se bol javi kada se prevrnete na stranu kreveta kako biste ustali, pokušajte se kretati sporije. Također, kada kihnete ili kašljete, lagano se sagnite kako biste smanjili povlačenje ligamenata oko maternice.

Međutim, ako bol u donjem dijelu trbuha jako smeta, ne povuče se u roku od nekoliko sati ili se ne može samostalno liječiti, trudnicama se savjetuje da se odmah posavjetuju s liječnikom. Pogotovo ako ovu bol prati:

• Groznica
• Krvarenje iz vagine
• Bol prilikom mokrenja
• Teško hodati

Iako se bolovi mogu smiriti samostalnim liječenjem, trudnice ipak trebaju posjetiti liječnika. Vaš liječnik može ustanoviti da je bol u donjem dijelu trbuha simptom ozbiljnijeg stanja, kao što je izvanmaternična trudnoća, kila, poremećaj placente, upala slijepog crijeva ili infekcija mokraćnog sustava.