Upoznajte normalno vrijeme spavanja svoje bebe

Sati spavanja beba svakako se razlikuju od odraslih. Isto tako, sati spavanja novorođenčadi s bebama od skoro 1 godine. Evo objašnjenja razlike u satima bebinog spavanja prema dobi:.

Bebama je potreban adekvatan san kako bi podržali njihov rast i razvoj. Osim što je hormon rasta aktivan tijekom spavanja, vjeruje se da adekvatan san štiti bebu od oštećenja srca i krvnih žila, održava djetetovu težinu i pomaže bebinom tijelu u borbi protiv infekcija.

Sati spavanja beba ovisno o dobi

Odraslima je za spavanje potrebno 7-8 sati dnevno. Dok bebe trebaju dulje sate sna. Novorođenčad treba čak 16,5 sati dnevno za spavanje. Ovo trajanje sna će se postupno smanjivati ​​s godinama.

Za optimalan rast i razvoj vašeg mališana, prilagodite njegovo vrijeme spavanja preporučenom trajanju i satima spavanja za bebu prema dobi:

Novorođenče

Novorođenčad općenito treba oko 16,5 sati sna dnevno. Njegovi sati spavanja mogu se podijeliti na 8 sati drijemanja i 8,5 sati sna po noći. Međutim, bebin način spavanja u ovoj dobi je još uvijek nepravilan. Bebe se obično probude kada osjete glad ili osjećaju nelagodu.

Beba 1 bulan

Kada beba uđe u 1 mjesec, trajanje sna postaje 14-16 sati dnevno. Sati spavanja mogu se podijeliti na 8-9 sati za noćni san i 6-7 sati za spavanje. U ovoj dobi bebe obično počinju prepoznavati dan i noć. Općenito, bebe će provesti više sati spavanja noću.

Beba 3 bulan

U dobi od 3 mjeseca, trajanje spavanja bebe se ne razlikuje mnogo od spavanja bebe od 1 mjesec, što je oko 14-16 sati dnevno. Ali razlika je u tome što u ovoj dobi trajanje bebinog noćnog sna postaje 10-11 sati, dok vrijeme spavanja postaje 4-5 sati.

Beba 6 bulan

U dobi od 6 mjeseci bebama je potrebno 14 sati sna dnevno. Općenito, ovo trajanje će biti podijeljeno na 3 sata za drijemanje i 11 sati za noćni san.

Beba 9-12 bulan

U dobi od 9-12 mjeseci, trajanje djetetova spavanja će se malo smanjiti na 13,5 sati dnevno, što se sastoji od 11 sati sna noću i 2,5 sata drijemanja. U ovoj dobi bebe mogu teško zaspati ili čak odbijati spavati ako nisu s roditeljima. I u ovoj dobi, nelagoda kada počnu rasti zubi može utjecati na bebin način spavanja.

Trajanje i sate spavanja za bebe potrebno je prilagoditi njihovoj dobi. Osim toga, treba uzeti u obzir i položaj bebe za spavanje. Pokušajte zadržati bebu da spava na leđima, a ne u bočnom ili položenom položaju. Ako se čini da vaše dijete ima problema sa spavanjem ili ima određene poremećaje spavanja, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste pronašli najbolje rješenje.