6 Uobičajene tegobe tijekom drugog tromjesečja trudnoće

Ulaskom trudnoće u drugo tromjesečje trudnice mogu osjetiti razne tegobe.Ovu nelagodu uzrokuju promjene koje se javljaju u tijelu trudnice. Saznajte koje su uobičajene tegobe ili nelagode koje se javljaju tijekom ovog razdoblja trudnoće.  

Drugo tromjesečje trudnoće traje od 13. do 27. tjedna. U tom su razdoblju trudnice obično energičnije. Različite tegobe, kao što su mučnina i povraćanje, općenito su se također smanjile ili čak nestale.

Nelagoda koja se može pojaviti tijekom 2. tromjesečja trudnoće

U 2. tromjesečju trudnoće, iako su se trudnice počele osjećati ugodnije, još uvijek se često javljaju pritužbe, a to su:

1. Vrtoglavica

Vrtoglavica je česta tegoba tijekom trudnoće, pa tako i kod ulaska u 2. tromjesečje, zbog promjena u cirkulaciji krvi tijekom trudnoće.

Kako bi to prevladale, trudnicama se savjetuje da odmah sjednu ili se odmore kada osjete vrtoglavicu. U međuvremenu, da biste to spriječili, zadovoljite svoje potrebe za tekućinom tako da pijete više vode, izbjegavajte predugo stajanje i polagano ustajanje nakon sjedenja ili ležanja.

2. Začepljen nos

Tijekom trudnoće hormonalne promjene mogu izazvati oticanje membrana u nosu. Ova oteklina će stvoriti začepljen nos.

Kako bi prevladale te tegobe, trudnice mogu raditi prirodne tretmane, kao što je ispiranje nosa fiziološkom otopinom (fiziološka otopina) ili u prostoriju ugradite ovlaživač zraka. Obje ove metode smatraju se sigurnima za rješavanje nazalne kongestije tijekom trudnoće.

Ako začepljen nos dovoljno smeta, a majka oklijeva koristiti fiziološku otopinu, prvo se obratite liječniku, trudnicama.

3. Problemi sa zubima i desnima

Povećana cirkulacija krvi u desni tijekom trudnoće može učiniti desni osjetljivijim. Tako će desni lakše krvariti. Osim toga, prekomjerno povraćanje tijekom trudnoće također može oštetiti vanjski sloj zuba (caklinu) i povećati rizik od karijesa.

Stoga se trudnicama savjetuje da koriste četkicu za zube s mekim vlaknima i polagano peru zube. Osim toga, ne zaboravite redovito provjeravati kod stomatologa, kako bi se očuvalo zdravlje zuba i usne šupljine tijekom trudnoće.

4. Promjene na koži

Ulaskom u ovo 2. tromjesečje trudnoće trudnice ne bi trebale biti iznenađene promjenama na koži, poput pojave crnih mrlja na licu i crvenih linija na trbuhu. Ovo stanje nastaje zbog povećane proizvodnje melanina zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće.

Osim hormonskih utjecaja, pojavu crnih mrlja i crvenkastih linija može potaknuti i izlaganje suncu.

sadaStoga se trudnicama preporuča izbjegavanje izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ako se želite baviti aktivnostima na otvorenom tijekom dana, ne zaboravite koristiti zaštitu, poput kišobrana, šešira i nanesite kremu za sunčanje na kožu.5

5. Grčevi u nogama

Tijekom drugog tromjesečja trudnice mogu osjetiti grčeve u nogama, osobito noću. Postoje različiti čimbenici koji mogu uzrokovati ovu tegobu, od hormonalnih promjena, promjena tjelesne težine, dehidracije, do umora.

Stoga prije spavanja istegnite mišiće potkoljenice kako se ova tegoba ne bi pojavila. Trudnice to također mogu prevladati namakanjem stopala u toplu vodu ili polaganim masiranjem stopala. Ono što trudnice ne smiju zaboraviti jesu dovoljne potrebe za tekućinom.

6. Bol u leđima

Kako trudnoća napreduje, povećanje veličine trbuha i debljanje mogu uzrokovati bolove u leđima i zdjelici kod trudnica. To je zato što kralježnica mora izdržati težinu trudne majke i fetusa.

Kako bi prevladale nelagodu uzrokovanu bolovima u leđima tijekom trudnoće, trudnice mogu sudjelovati u nekoliko programa gimnastičkih vježbi ili posebnih tjelesnih vježbi koje mogu koristiti za jačanje kralježnice i trbuha. Kako biste bili sigurni, uvijek prvo razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što odaberete određeni program vježbanja, trudnice.

Uz neke od gore navedenih tegoba, mogu se osjećati i trudnice jutro bolest u drugom tromjesečju. Kako bi prevladale te tegobe, trudnice se mogu prirodno nositi s jutarnjim mučninama. Kako bi se osjećale ugodno dok su u pokretu, trudnice mogu nositi i trudničku odjeću.

Nelagoda se može pojaviti u bilo kojoj gestacijskoj dobi, uključujući i drugo tromjesečje, za koje se kaže da je najudobnije. Trudnice bi trebale biti osjetljivije da prepoznaju je li nelagoda normalna ili ne. Upamtite, redovito obavljajte kontrole kod liječnika, radije se stanje trudnice može pravilno pratiti.

Kako bi trudnicama olakšale trudnoću, trudnice mogu instalirati aplikaciju Pregnancy+. Ova aplikacija ne pruža samo rješenja kada trudnice imaju uobičajene pritužbe tijekom trudnoće, već također pruža savjete o tome što treba raditi i izbjegavati tijekom trudnoće.