Nemojte podcjenjivati funkciju bubrega u tijelu
Funkcija bubrega je vrlo važna za ljude. Bez dva bubrega, različiti sustavi u tijelu neće raditi ispravno i ljudi ne mogu preživjeti. Stoga se rad i zdravlje bubrega uvijek moraju održavati.
Bubrezi se sastoje od para organa, a to su lijevi i desni bubreg, koji se nalaze u donjem dijelu leđa. Ovaj organ je u obliku zrna graha i mjeri oko 10-13 cm ili otprilike veličine šake.
Bubrezi imaju oko milijun nefrona, koji djeluju kao filteri za krv. Osim toga, ovaj organ se također sastoji od bubrežne kore, bubrežne srži i bubrežne zdjelice, koji također imaju svoje uloge.
Upoznajte funkciju bubrega
Sljedeće su neke od funkcija bubrega za ljude:
1. Filtrirajte krv
Ranije je spomenuto da je jedna od glavnih funkcija bubrega filtriranje krvi. Proces filtriranja će proizvesti otpad i višak tekućine koji će se ukloniti iz tijela kroz mokraću.
2. Filtrirajte i zbrinite otpad
Druga funkcija bubrega je filtriranje i uklanjanje otpada, kao što su toksini, višak soli i urea, što je otpad koji sadrži dušik koji je rezultat metabolizma proteina.
Urea stvorena u tijelu će se transportirati kroz krv do bubrega na zbrinjavanje. Bez bubrega otpad i toksini će se nakupljati u krvi i uzrokovati razne zdravstvene probleme.
3. Kontrolirajte ravnotežu vode u tijelu
Bubrezi osiguravaju da tjelesna tkiva dobiju dovoljno vode za pravilno funkcioniranje. Ovaj organ će reagirati na promjene razine vode u tijelu. Kada se smanji unos vode u organizam, bubrezi će zadržavati vodu, a ne izlučivati je.
4. Regulirajte krvni tlak i razinu soli u krvi
Bubrezi proizvode enzim renin koji je odgovoran za regulaciju krvnog tlaka i soli u krvi. To je zato što bubrezi trebaju stabilan krvni tlak i protok kako bi mogli filtrirati krv.
5. Regulirajte crvene krvne stanice
Kada tijelo ne dobiva dovoljno kisika, bubrezi luče hormon eritropoetin, hormon koji potiče proizvodnju više crvenih krvnih stanica koje nose kisik. Kada se razina kisika ili crvenih krvnih stanica vrati u normalu, ovaj hormon će se prestati proizvoditi.
6. Regulira acidobaznu ravnotežu (pH) krvi
Jedna od važnih funkcija bubrega je osigurati da pH krvi ostane normalan. Važno je održavati pH ravnotežu krvi kako bi metabolički procesi stanica u tijelu mogli pravilno teći. Normalan pH krvi je 7,35-7,45.
7. Održavajte koncentraciju minerala i elektrolita
Bubrezi imaju ulogu u održavanju koncentracije važnih minerala i elektrolita u krvi, uključujući natrij, kalij, fosfor i kalcij. Elektroliti podržavaju aktivnost stanica i tjelesnih tkiva, kao što su živci i mišići.
8. Proizvodi aktivni oblik vitamina D
Bubrezi također funkcioniraju za proizvodnju vitamina D, koji je tijelu potreban za zdravlje kostiju i kemijsku ravnotežu u tijelu.
Nakon što je značajna uloga bubrega u tijelu, onda je prikladno ako se oba bubrega uvijek održavaju zdrava kako bi uvijek mogli ispravno funkcionirati.
Iako osoba može živjeti normalnim životom sa samo jednim bubregom, dugoročno će biti izložena većem riziku od raznih zdravstvenih problema. Stoga je sigurno bolje imati dva zdrava bubrega.
Održavanje zdravlja i funkcije bubrega može se postići unosom hrane s malo soli, povećanjem konzumacije voća i povrća, redovitim vježbanjem, zadovoljavanjem tjelesnih potreba za tekućinom, prestankom pušenja, ograničavanjem konzumacije alkohola i održavanjem idealne tjelesne težine.
Redoviti odlasci liječniku i podvrgavanje testovima funkcije bubrega također su važni koraci za rano otkrivanje bubrežnih poremećaja.
