Želite li znati savjete za ublažavanje začepljenog nosa?

Boli kada imate začepljen nos. Dnevne aktivnosti su poremećene zbog otežanog disanja. Da ne spominjemo kada dođe vrijeme za spavanje, san postaje nemiran jer morate mijenjati položaj spavanja udesno i ulijevo kako biste mogli disati. Jeste li doživjeli ili doživljavate nešto slično? Opustite se, postoje jednostavni načini na koje možete olakšati.

Začepljenost nosa nastaje kada tkivo i krvne žile oko nosa postanu natečene zbog viška tekućine. Ovo stanje također može biti popraćeno iscjedakom sluzi. Neka stanja zbog kojih vam se nos može začepiti su prehlada, gripa, alergije i sinusitis.

Upotreba lijeka u spreju za prevladavanje začepljenog nosa

Liječenje začepljenosti nosa može biti antihistaminicima ili oralnim dekongestivima (napitak). Obje vrste lijekova bit će bolje ako se dodaju spreju za nos koji je posebno formuliran za začepljenost nosa.

Sprejevi za nos koji sadrže oksimetazolin mogu se koristiti za ublažavanje nelagode u nosu uzrokovane prehladom i alergijama. Ovaj lijek se također naširoko koristi za ublažavanje nazalne kongestije i otekline (kongestije) u sinusima, jer je njegov učinak brži od oralnih lijekova za začepljenost nosa.

Iako ima brzo djelovanje, sprejevi za nos koji sadrže oksimetazolin se ne preporučuju za primjenu u djece mlađe od 6 godina, osim ako to ne preporuči liječnik. Način na koji ovaj sprej djeluje je sužavanje krvnih žila u nosnim prolazima, tako da se smanjuju otekline i začepljenja u nosnoj šupljini. Njegovo korištenje smije se samo prskati u nos, a ne progutati. Obično se ovaj sprej koristi svakih 10 do 12 sati po potrebi, ali ne više od dva prskanja dnevno. Nemojte koristiti ovaj sprej dulje od tri uzastopna dana. Ako se simptomi ne poboljšaju nakon tri dana liječenja, odmah se obratite svom liječniku.

Ako imate začepljen nos koji je praćen visokom temperaturom, imate krv u nosu ili vam sluz pozeleni, odmah se obratite liječniku.

SavjetiDodatakUblažava začepljen nos

Kada imate začepljen nos, također je važno da nosne prolaze i sinuse održavate vlažnima. Evo jednostavnih koraka za ublažavanje začepljenosti nosa:

  • Pijte puno tekućine.

    Tekućine mogu pomoći u otpuštanju sluzi i mogu spriječiti začepljenje sinusa. Osim toga, konzumiranje puno tekućine također može održati grlo vlažnim.

  • Česti šmrc.

    Važno je da to radite redovito ako imate začepljen nos, ali učinite to kako treba. Puhanje nosa s prevelikim pritiskom može vam vratiti klice u uho. Najbolji način da ispuhnete nos je blokiranje protoka zraka prstom u jednoj nosnici dok ispuhujete nos drugom.

  • Udahnite toplu paru.

    U lonac dodajte vodu i zakuhajte. Uklonite i zatim polako udišite toplu paru proizvedenu iz kipuće vode. Ali budite oprezni kada to prakticirate jer vam para može opeći nos. Osim ove metode, možete uživati ​​i u toploj pari kada se kupate u toploj kupki. Ne samo da ublažite začepljenost nosa, topla kupka također može opustiti vaše tijelo.

  • Isperite nos slanom vodom.

    Osim što može ublažiti začepljenost nosa, ova metoda također može ukloniti viruse i bakterije koje se nalaze u nosu. Otopinu salamure možete napraviti kod kuće. Sastojci su tri žličice soli i jedna žličica soda bikarbona. Ova dva sastojka dobro pomiješajte, a zatim pohranite u hermetički zatvorenu posudu. Za pripremu otopine uzmite žličicu smjese i dodajte je u 230 ml tople vode. Ovu otopinu napunite u špricu ili neti lonac. Zatim se naslonite na umivaonik, nagnuvši glavu. Ulijte ovu otopinu u jednu nosnicu. Pustite da otopina iscuri iz druge nosnice. Tijekom ovog procesa možete disati na usta.

  • Konzumirajte tople napitke.

    Topli napitci mogu ublažiti začepljenost nosa, umiriti upaljene membrane i spriječiti dehidraciju. Topli napitak koji možete probati je biljni čaj pomiješan sa žličicom meda. Ovaj korak je posebno koristan kada imate problema s disanjem noću.

  • Spavajte s dodatnim jastukom.

    Ova metoda vam može pomoći da čvršće spavate. Spavanje s dva jastuka ispod glave može pomoći u ublažavanju začepljenog nosa.