Ovo su prednosti listova sujija za zdravlje tijela

Prednosti listova sujija poznate su stotinama godina. Osim što se koristi kao boja za hranu, vjeruje se da listovi sujija imaju potencijal postati tradicionalna medicina.

Suji napusti (Dracaena angustifolia) jedna je od biljaka poznata kao dobar izvor klorofila. Ovu biljku možete prepoznati po tamnozelenim listovima, izduženim trakastim, šiljastim i žućkasto-bijelim cvjetovima.

Osim što hrani daje snažnu i osebujnu aromu, dobrobiti listova sujija za održavanje zdravog tijela ne mogu se podcijeniti.

Razne prednosti listova sujija za zdravlje

Osim što su bogati klorofilom za koji je već poznato da je koristan za zdravlje, listovi sujija također sadrže mnoge bioaktivne spojeve koji imaju antioksidativna svojstva. Bioaktivni spojevi sadržani u listovima sujija uključuju alkaloide, flavonoide, tanine, terpenoide, saponine, polifenole i glikozide.

Osim što djeluju kao antioksidansi, ovi spojevi mogu djelovati i kao protuupalno, protiv bolova, antibakterijsko i antifungalno. Sljedeće su neke od dobrobiti lišća sujija za zdravlje:

1. Ublažava menstrualne bolove

Neke žene mogu osjetiti bolove u trbuhu (dismenoreju) prije ili tijekom menstruacije. Umjesto uzimanja lijekova bez recepta koji nisu nužno sigurni, možete koristiti listove sujija kao prirodni lijek za ublažavanje boli.

Menstrualni bolovi nastaju jer tijelo luči više prostaglandina. Ovaj hormon može potaknuti upalu i kontrakciju mišića maternice, uzrokujući bol. Poznato je da sadržaj spojeva saponina u listovima sujija ublažava upalu, pa se smatra da može smanjiti bol tijekom menstruacije.

Da biste iskoristili prednosti ovog lista sujija, samo uzmite svježi list sujija oko 20 grama, očistite ga, a zatim ga prokuhajte s 2 šalice vode dok se voda ne smanji za pola. Nakon toga vodu od kuhanja procijedite i pustite da se ohladi. Možete piti ovu vodu od listova sujija čak 1 čašu dnevno za ublažavanje menstrualnih bolova.

2. Prevladavanje problema s disanjem

Osim za liječenje menstrualnih bolova, ekstrakt lista suji se također koristi kao biljni lijek u nekoliko područja u Indoneziji za liječenje respiratornih tegoba, kao što su otežano disanje i kašalj.

Smatra se da su prednosti lista sujija povezane sa sposobnošću ekstrakta listova sujija u ubijanju različitih vrsta bakterija, uključujući one koje mogu uzrokovati respiratorne bolesti, kao npr. Streptococcus pneumoniae (uzrokuje upalu pluća) i Mycobacterium tuberculosis (uzrokuje TBC).

3. Ublažava simptome anafilaktičkog šoka

Anafilaktički šok je simptom teške i po život opasne alergijske reakcije uzrokovane pretjeranim odgovorom imunološkog sustava na okidač, poput hrane ili lijeka. Simptomi koji se mogu pojaviti uključuju otežano disanje, otečeno lice, vrtoglavicu i gubitak svijesti.

Nekoliko studija pokazalo je da visoki sadržaj flavonoida u listovima sujija može smanjiti simptome anafilaktičkog šoka. Zapravo, dobrobiti ovog suji lista dokazane su samo na životinjama. Međutim, može se zaključiti da ekstrakt lista suji može dobro djelovati na imunološki sustav.

4. Snižavanje razine kolesterola

Još jedna korist koju možete dobiti od konzumiranja listova sujija je snižavanje razine kolesterola u krvi. Studija je čak pokazala da ekstrakt listova sujija može smanjiti razinu kolesterola u krvi do 50%.

S ovim svojstvima također ćete biti zaštićeni od mnogih kardiovaskularnih bolesti, uključujući hipertenziju, bolesti srca i moždani udar.

5. Poboljšajte imunološki sustav tijela

Visok sadržaj flavonoidnih spojeva u listovima sujija također ima važnu ulogu u podržavanju rada imunoloških stanica u borbi protiv infekcija i stvaranju jakih antitijela.

Ne samo protiv infekcija, dobar imunitet može zaštititi tijelo i od kroničnih bolesti, poput raka. Osim toga, listovi sujija također sadrže mnoge triterpenske spojeve za koje se pokazalo da ubijaju stanice raka.

Uz spomenute dobrobiti listova sujija, poznato je da aktivni spojevi u ekstraktu listova sujija mogu inhibirati rast bakterija koje uzrokuju beri-beri, dizenteriju i proljev.

Međutim, učinkovitost i sigurnost lista sujija kao biljnog tretmana još uvijek treba dalje istražiti.

Stoga, prije konzumacije listova sujija kao dodatne terapije za stanja koja imate, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste na siguran način mogli uživati ​​u blagodatima listova sujija.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found