optimusveterinaria.com

Koljena imaju važnu ulogu u podržavanju svih vaših svakodnevnih aktivnosti, od stajanja, hodanja do trčanja. Međutim, bol u koljenu kada se savije može uzrokovati ometanje vaših svakodnevnih aktivnosti. Za to utvrdite uzrok boli u koljenu kada se savijate i kako ga liječiti.

Zapravo postoje različita stanja koja mogu uzrokovati bol u koljenu kada se savije. Jedan od njih je burzitis, što je upala burze, koja je vrećica ispunjena tekućinom koja podmazuje zglobove. Ovo stanje se može pojaviti iznenada i ometati vaše aktivnosti.

Različiti uzroci boli u koljenu pri savijanju?

Osim burzitisa, bol u koljenu kada se savije može biti uzrokovan i nekoliko drugih stanja, kao što su:

1. Ozljeda

Doživljaj ozljede koljena također može biti uzrok boli u koljenu pri savijanju. To je zato što se tijekom ozljede koljena mogu napregnuti i oštetiti hrskavica, ligamenti i tetive. Ako je bilo koji od ovih dijelova koljena razderan ili previše napet, tada možete osjetiti bol u koljenu pri savijanju.

2. Suza meniskusa

Meniskus je sloj hrskavice koji štiti i stabilizira zglob koljena. Kada pomičete zglob koljena, to je sloj koji štiti bedrenu kost i potkoljenicu od trljanja jedan o drugi.

Međutim, kada je meniskus rastrgan, njegova funkcija može biti poremećena i može uzrokovati izravno trenje između kostiju. To može uzrokovati bol kada je koljeno savijeno. Pucanje meniskusa može se dogoditi kada izvodite pokret koji prisiljava vaše koljeno da se rotira dok je stopalo čvrsto prizemljeno, kao što je iznenadno uvijanje tijekom igranja futsala, košarke ili tenisa.

3. Sindrom patelofemoralne boli (bol u koljenu)

Sindrom patelofemoralne boli je stanje kada osjećate bol u kosti koljena (patela). Obično se bol koja se pojavi osjeća oko koljena ili stražnje strane koljena. Ovo stanje često je uzrokovano raznim stvarima, uključujući previše korištenje koljena.

Bol će biti izraženija ako vam je koljeno dugo pod pritiskom, na primjer kada se penjete i spuštate stepenicama, trčite, stojite ili predugo sjedite.

4. Kalcifikacija zglobova (osteoartritis)

Osteoartritis To također može biti još jedan uzrok boli u koljenu kada se savije. Upala u zglobovima će uzrokovati stanjivanje ležaja na zglobovima, uzrokujući bol, ukočenost i oticanje.

Osim što se javlja u području koljena, osteoartritis Može se pojaviti i u drugim zglobovima, kao što su ruke, kukovi i kralježnica. Nečiji rizik doživjeti osteoartritis Postat će veći ako ste stariji, pretili ili ste doživjeli ozljedu zgloba koljena.

Kako liječiti bol u koljenu kada se savijate?

Općenito, liječenje boli u koljenu kada je savijeno treba biti prilagođeno temeljnom uzroku. Međutim, možete isprobati sljedeće stvari kao početni tretman:

1. Odmorite koljena

Prestanite sa svim aktivnostima zbog kojih vas koljeno može više boljeti kada ga savijate. Osim toga, također izbjegavajte aktivnosti koje povećavaju opterećenje na koljenima, poput podizanja teških predmeta.

2. Hladan oblog

Kompresija koljena hladnom vodom također može ublažiti bolove u koljenu. Pritiskajte bolno područje koljena 15-20 minuta i ponavljajte svakih nekoliko sati.

3. Nanesite mali pritisak

Kako biste spriječili natečenost, možete malo pritisnuti tako što ćete omotati elastični zavoj oko bolnog područja koljena. Međutim, nemojte previše čvrsto omotati zavoj jer to može blokirati dotok krvi u koljeno, što može pogoršati vaše stanje.

4. Podignite bolno koljeno

Podizanje bolnog koljena može se učiniti kako bi se ublažila oteklina u tom području. Ovu tehniku ​​možete izvesti tako da legnete i postavite koljena na jastuk tako da budu viša od prsa.

5. Uzmite lijekove protiv bolova

Osim gore navedenih metoda, možete uzimati i lijekove protiv bolova, kao što su: paracetamol.

Morate znati neke od uzroka boli u koljenu prilikom savijanja i početno liječenje kao što je gore opisano. Međutim, ako nakon što ste isprobali neke od gore navedenih metoda, ali tegobe potraju ili se pogoršaju, odmah se obratite liječniku ili ortopedu kako biste dobili pravi tretman.