Uzroci prdenja neugodnog mirisa i kako ih spriječiti

Prenošenje smrdljivih prdeća kada se družite s prijateljima ili obitelji može uzrokovati prekid zajedništva. Iako je prdenje prirodan način tijela za izbacivanje otpadnih plinova, prdenje popraćeno neugodnim mirisom može uzrokovati nelagodu vama i onima oko vas..

Normalno, prdenje se može pojaviti čak 13-21 puta dnevno. Međutim, nemaju svi prdeži loš miris. Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati prdenje lošeg mirisa, a jedan od njih je konzumacija hrane bogate vlaknima.

Razni uzroci prdenja neugodnog mirisa

Sljedeći su uzroci smrdljivih prdeza koje morate znati:

1. Konzumacija hrane bogate vlaknima

Konzumiranje hrane bogate vlaknima dobro je za tijelo. Međutim, konzumiranje hrane bogate vlaknima u prevelikim količinama zapravo može uzrokovati da vaši prdeži loše zaudare. To se događa jer tijelu treba duže da probavi vlaknastu hranu.

Osim hrane bogate vlaknima, jedenje hrane koja sadrži sumpor također može uzrokovati loš miris vaših prdeza. Neke namirnice koje sadrže sumpor uključuju brokulu, kupus, češnjak, grah i jaja.

2. Uzmite antibiotike

Antibiotici se koriste za liječenje bakterijskih infekcija u tijelu. Nažalost, korištenje određenih vrsta antibiotika također može ubiti dobre bakterije u probavnom traktu. Bez ovih dobrih bakterija, vaš prdec će loše mirisati.

3. Zatvor

Kada ste zatvor, stolica koju treba izbaciti ostat će zaglavljena u debelom crijevu. Ovi uvjeti mogu stvoriti bakterije koje uzrokuju neugodne mirise da se lako razvijaju. Kao rezultat toga, prdeci koje pustite imaju loš miris.

4. Intolerancija na laktozu

Intolerancija na laktozu je nesposobnost tijela da probavi laktozu. Ovo stanje čini da se hrana ili pića koja sadrže laktozu ne probavljaju pravilno, tako da se taloži i na kraju proizvodi prekomjeran plin. To može povećati rizik od razvoja prdeća neugodnog mirisa.

Osim netolerancije na laktozu, neke osobe s intolerancijom na gluten mogu proći i smrdljive prdeće.

5. Rak debelog crijeva

Prdeci lošeg mirisa također mogu biti uzrokovani rakom debelog crijeva. Tkivo koje nekontrolirano raste kada rak u probavnom traktu može uzrokovati blokade u crijevima. To može učiniti vaš želudac napuhnutim i gaziranim te uzrokovati prdenje lošeg mirisa.

Kako spriječiti prdenje neugodnog mirisa

Kako se nositi s prdima neugodnog mirisa ovisit će o uzroku. Međutim, još uvijek možete spriječiti smrdljive prdeze slijedeći ove korake:

  • Jedite polako, kako ne biste ušli previše plinova u probavni trakt.
  • Dobro obradite i skuhajte hranu. Upotrijebite čist pribor i sastojke za kuhanje i provjerite je li razina pečenosti ispravna.
  • Redovito vježbajte kako biste poboljšali funkciju probavnog sustava.
  • Provjerite jesu li vaše proteze ispravno postavljene ako nosite proteze. Time se izbjegava ulazak zraka u probavni trakt.
  • Izbjegavajte i ograničavajte hranu koja može izazvati prdenje neugodnog mirisa, kao što su kupus, kupus, češnjak i jaja.
  • Također izbjegavajte bezalkoholna pića i alkoholna pića koja mogu proizvesti puno plinova u želucu.
  • Prestanite pušiti, jer pušenje također može povećati količinu plinova u probavnom traktu.

Prdeci koji loše mirišu zasigurno će poremetiti vašu udobnost, kako vama tako i onima oko vas. Poduzmite gore opisane preventivne mjere. Međutim, ako miris prdeća i dalje smeta, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali uzrok i dobili pravi tretman.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found