Menstrualni kalendar za izračunavanje plodnog razdoblja

Rođenje djeteta može biti san za svaki bračni par, kako novi tako i dugovjenčani. Kako biste odmah dobili dijete, postoji početni korak koji možete poduzeti, a to je napraviti menstrualni kalendar kako biste saznali svoje plodno razdoblje.

Plodno razdoblje žene ovisi o menstrualnom ciklusu koji doživljava. Svaka žena općenito ima drugačiji menstrualni ciklus. Menstrualni ciklus se računa od prvog dana menstruacije ovog mjeseca do prvog dana sljedeće menstruacije. Obično menstrualni ciklus traje 21-35 dana. Da biste saznali kada dolazi do plodnog razdoblja, morate napraviti menstrualni kalendar.

Kada nastupa vaše plodno razdoblje?

Prvi dan menstruacije označava početak menstrualnog kalendarskog ciklusa. Tijekom menstrualnog ciklusa, jedan od jajnika (jajnik) će kroz jajovod otpustiti jaje u maternicu. Ovo oslobađanje jajašca poznato je kao ovulacija.

Normalno, jaje može preživjeti samo 24 sata nakon što je pušteno. Za to vrijeme spermija mora oploditi jajnu stanicu da bi došlo do trudnoće. Međutim, to ne znači da možete imati seks samo tijekom ovulacije. Spermiji mogu živjeti i plivati ​​u jajovodima nekoliko dana nakon spolnog odnosa, a još uvijek mogu oploditi jajnu stanicu oslobođenu iz jajnika.

Da biste saznali kada je vaše plodno razdoblje, prvo biste trebali saznati koliko dugo traje vaš menstrualni ciklus. Evo kako izračunati duljinu svog menstrualnog ciklusa.

  • Brojite od prvog dana menstruacije u jednom mjesecu do sljedećeg mjeseca. Na primjer, u lipnju imate menstruaciju 1., zatim u srpnju 2. Razmak od 1. lipnja do 2. srpnja je 32 dana. Preporuča se brojati menstrualni ciklus od 6 do 12 mjeseci.
  • Nakon toga oduzmite broj vašeg najkraćeg menstrualnog ciklusa za 18. Pretpostavimo da je vaš najkraći menstrualni ciklus 28, a zatim 28-18=10. To znači da je 10. dan vašeg menstrualnog ciklusa prvi dan vašeg plodnog prozora.
  • Zatim oduzmite broj vašeg najduljeg menstrualnog ciklusa za 11. Na primjer, vaš najduži menstrualni ciklus je 32 dana, a zatim 32-11=21. To znači da je 21. dan posljednje vrijeme vašeg razdoblja plodnosti.
  • Ako želite uskoro imati bebu, preporuča se spolni odnos imati između ova dva datuma, a to je 10. do 21. dan vašeg menstrualnog kalendarskog ciklusa.

Imajte na umu da na vrijeme ovulacije mogu utjecati mnogi čimbenici, uključujući stres, medicinska stanja i korištenje određenih lijekova. Korištenje metode menstrualnog kalendara za predviđanje vremena ovulacije i plodnosti može biti netočno ili nepouzdano, osobito ako su vam ciklusi nepravilni. Ženama koje imaju menstrualni ciklus kraći od 26 dana ili duži od 32 dana ne savjetuje se korištenje metode menstrualnog kalendara za određivanje plodnog razdoblja.

Za žene koje imaju nepravilne menstrualne cikluse, postoji nekoliko drugih načina za određivanje plodnog razdoblja, kao što je metoda mjerenja bazalne tjelesne temperature (tjelesna temperatura kad se tek probudite ujutro) ili metoda cervikalne sluzi.

Ako želite odmah pomaziti svoju bebu, možete pokušati koristiti gore navedeni menstrualni kalendar. Ipak, preporučljivo je posjetiti ginekologa kako biste dobili pouzdanije savjete i savjete koji će podržati uspješnu trudnoću.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found