optimusveterinaria.com

Nije tako jednostavno kao što se čini, anatomija ljudske kože sastoji se od nekoliko slojeva s odgovarajućim funkcijama.Za optimalno funkcioniranje koži je potrebna prehrana. bilo što? Pogledajmo u sljedećoj recenziji!

Koža je jedan od najvećih organa u ljudskom tijelu koji pokriva gotovo cijelu površinu tijela. Koža ima različite funkcije, od kojih je jedna zaštita mišića, kostiju i unutarnjih organa. Osim toga, koža također štiti tijelo od mikroba, virusa, od izlaganja kemikalijama, održava ravnotežu tekućine i elektrolita, pomaže u sintezi vitamina D i održava stabilnu tjelesnu temperaturu.

Slojevi kože

Iako se rijetko shvaća, koža je dinamičan organ koji se tijekom života osobe neprestano mijenja. Sloj koji je s unutarnje strane zamijenit će vanjski sloj koji je otpao a da toga niste svjesni. Debljina kože svake osobe je različita, ovisno o spolu, dobi, ali i drugim čimbenicima kao što su određena medicinska stanja. Općenito, muška koža je deblja od ženske kože, a dječja je tanja od kože odraslih.

Slijedi anatomska struktura ljudske kože koja se sastoji od tri sloja kože, počevši od krajnjeg vanjskog sloja:

• Epidermis

  Prva anatomska struktura ljudske kože je epiderma. Sloj epiderme nema krvnih žila. Opskrba i odlaganje hranjivim tvarima dolazi iz dubljeg sloja, odnosno dermisa. Sama epiderma se sastoji od nekoliko slojeva stanica zvanih stratum, i to:

  • Stratum corneum

    Ovaj sloj se sastoji od stanica tvrdih rogova formiranih od keratina. Najvanjski sloj kože služi za upijanje vode i zaštitu dubljih slojeva kože.

  • Stratum lucidum.

    Je tanak sloj koji se nalazi samo na debeloj koži na dlanovima i stopalima. Ovaj sloj služi za smanjenje trenja između slojeva epiderme.

  • Stratrum granulosum

    To je treći sloj epiderme, koji služi za stvaranje zaštitnih stanica kože.

  • Stratum spinosum

    Dio je epiderme koji igra ulogu u stvaranju keratina, koji je građevni blok stanica kože, kose i noktiju.

  • Stratum basale

    Najdublji je sloj epiderme koji aktivno stvara stanice kože. Ovaj sloj sadrži melanocite, stanice (pigmente) koje tvore boju kože koje štite kožu od zračenja.

U anatomiji kože, u epidermi se nalaze i Langerhansove stanice koje djeluju kao dio imunološkog sustava kože, te Merkelove stanice koje djeluju tako da kožu čine osjetljivom na dodir.

• Dermis

  Drugi sloj u anatomskoj strukturi ljudske kože je dermis. Dermis služi za podupiranje epiderme, a ima složeniju strukturu. Strukturu dermisa čine elastična vlakna, retikularna vlakna i kolagena vlakna. Osim toga, dermis također sadrži krvne žile zajedno sa živčanim završecima, limfni sustav, znojne i lojne žlijezde, folikule dlake, vezivno tkivo i imunološke stanice kože. Dermis igra važnu ulogu u održavanju elastičnosti kože i održavanju izvrsnog stanja kože.

• Hipodermički

  Treći sloj u anatomskoj strukturi ljudske kože je hipoderma. Hipoderma se nalazi ispod sloja dermisa i služi za pričvršćivanje kože na mišiće ili kosti, opskrbu krvnih žila i inerviranje kože. Sama hipoderma više nije dio sloja kože. U ovom sloju nalazi se masno tkivo koje ublažava i izolira tjelesnu toplinu.

Potpora prehrani Koža

Osim prepoznavanja anatomske strukture kože, također vam je važno znati koje hranjive tvari mogu održati zdravlje svakog sloja kože. Koži su potrebne hranjive tvari za optimalno funkcioniranje, a promjene u unosu hranjivih tvari mogu utjecati na stanje kože.

Postoji nekoliko vrsta hranjivih tvari koje igraju važnu ulogu u njezi kože, uključujući:

• Vitamin

  Vitamin A će pomoći procesu formiranja keratina u krajnjem sloju kože, prevladati oštećenje kože uzrokovano UV izlaganjem, a također će smanjiti bore.

  Vitamin C kao antioksidans pomoći će procesu sinteze kolagena i zaštititi kožu od izlaganja UV zračenju.

  Vitamin E pomaže koži u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala i štiti je od izlaganja suncu.

  Vitamin D će pomoći imunološkom sustavu i procesima obnavljanja kože.

• Antioksidans

  Kako biste kontrolirali oštećenja na koži uzrokovana slobodnim radikalima, u svoj dnevni jelovnik možete uvrstiti neke namirnice koje sadrže antioksidanse. Mnoge vrste voća i povrća bogate su antioksidansima, primjeri su jagode, borovnice, špinat, sve vrste paprika.

• Omega-3 masne kiseline

  Omega-3 masne kiseline također su važne za održavanje čvrstog vanjskog sloja kože. Ovaj sadržaj možete dobiti od lososa, sardina i oraha.

Održavanje zdravlja svakog sloja u anatomiji kože može se postići s dovoljno hranjivih tvari koje podržavaju. Što je više moguće, izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost i koristite kremu za sunčanje kada radite aktivnosti na vrućem suncu. Posavjetujte se s dermatologom, ako osjetite tegobe na koži.