optimusveterinaria.com

Kada imate začepljen nos, aVaša aktivnost i san mogu biti poremećeni zbog otežanog disanjastrNAS. Morate znati uzroke i jednostavne načine za njihovo prevladavanje kako biste mogli vratiti svoju udobnost.

Začepljenost nosa može se pojaviti samo na jednoj ili obje strane nosa. Ovo stanje može biti uzrokovano raznim stvarima. Jedna od njih je oticanje tkiva i krvnih žila u nosnoj šupljini kod alergija. Osim toga, možete identificirati druge uzroke nazalne kongestije kroz sljedeće objašnjenje.

Različiti uzroci začepljenog nosa ilitemeljita

Začepljenost nosa je simptom bolesti. Neke bolesti koje mogu uzrokovati simptome jednostrane ili generalizirane nazalne kongestije su:

• Biti prehlađen
• gripe
• Alergija
• Iritacija
• Upala sinusa

Začepljenost nosa može biti uzrokovana i ozbiljnijim stanjima, kao što su nealergijska upala nosa, nosni polipi, tumori, Churg-Straussov sindrom, nagnuti nosni septum (devijacija septuma), povećani adenoidi i astma.

Jednostavni načini za prevladavanje začepljenog nosa

Kada osjetite začepljenost nosa, savjetujemo vam da nosne prolaze održavate vlažnima. Osim toga, potrebno je učiniti sljedeće načine kako bi se ublažila nazalna kongestija:

1. Memppij puno vode

Kako biste ublažili začepljenost nosa, savjetujemo vam da pijete više vode. To može pomoći u razrjeđivanju sluzi i spriječiti isušivanje grla. Osim vode, možete piti i topli čaj, toplu vodu od đumbira i svježe voćne sokove.

2. Udahnite toplu paru

Topla para može se proizvesti iz vode koja je kuhana dok ne proključa. Ali kada udišete toplu paru iz kipuće vode, morate biti oprezni. Polako udišite toplu paru i ne dopustite da vam kipuća voda dotakne kožu nosa.

Osim toga, možete uživati ​​u toploj pari uzimajući toplu kupku ili koristeći ovlaživač. Za oba se također tvrdi da mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa.

3. Člančetka nos dnema slane vode

Vjeruje se da ispiranje nosa slanom vodom ublažava začepljenost nosa i uklanja viruse i bakterije koje se nalaze u nosnoj šupljini.

Kako isprati nos vrlo je jednostavno. Napravite slanu otopinu miješanjem žličice soli soda bikarbona po ukusu, zatim otopite u 1 šalici tople mineralne vode.

Nakon toga napunite otopinu u štrcaljku. Zapamtite, provjerite je li igla na štrcaljki uklonjena. Naslonite se na umivaonik, nagnuvši glavu i ulijte ovu otopinu u jednu nosnicu. Pustite da otopina iscuri iz druge nosnice.

Tijekom ovog procesa možete disati na usta. Isperite nos jednom ili dva puta dnevno za maksimalne rezultate.

4. Ispuhnite nos

Redovito ispuhajte nos. Trik je u tome da prstom zatvorite jednu nosnicu, a zatim polako ispušite nos kroz drugu. Ali zapamtite, nemojte preglasno frknuti jer se klice mogu gurnuti u uho i uzrokovati upalu uha.

5. Spavajte s dodatnim jastukom

Spavajte s dva jastuka ispod glave. To će vam držati glavu podignutom, olakšati disanje i ublažiti začepljenost nosa.

6. Uzmi lijek

Uzimanje lijekova, kao što su dekongestivi, antihistaminici, stcetamol, ibuprofen i naproksen, također može djelomično ili potpuno ublažiti začepljenost nosa. Međutim, prije uzimanja ovih lijekova najprije se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Osim toga, možete uzimati i vitamin C i cinkov kako bi se ubrzao oporavak.

Ne smije se dopustiti da se začepljenost nosa povuče. Ako ovo stanje traje do 10 dana, savjetuje se da se odmah posavjetujete s liječnikom. Pogotovo ako je začepljenost nosa popraćena visokom temperaturom, zelenom sluzom ili krvlju u nosnoj sluzi.