optimusveterinaria.com

Fobija je pretjeran strah od nečega što je obično bezopasno. Ovaj strah može nastati kada se suočite s određenim situacijama, kada ste na nekom mjestu ili kada vidite određene životinje i predmete.

Fobije se klasificiraju kao anksiozni poremećaji. Osobe s fobijama obično će pokušati izbjeći situacije i predmete koji mogu izazvati strah ili će se pokušati nositi s njima dok suzbijaju strah i tjeskobu.

Uzroci fobija

Fobije mogu biti uzrokovane raznim stvarima. Na temelju vrste straha koji se javlja, fobije se mogu podijeliti u 2 vrste, i to:

Specifična fobija

Specifična fobija je fobija od određenog predmeta, životinje, situacije ili aktivnosti. Ova se fobija obično pojavljuje u djetinjstvu ili adolescenciji. Primjer specifične fobije je fobija od zatvorenih prostora (klaustrofobija), fobija od visine, fobija od odlaska zubaru, fobija od pauka (arahnofobija)ili krvofobija. Ponekad neki ljudi imaju i sasvim jedinstvene fobije, kao što je fobija od trudnoće (tokofobija) i fobija od mraka.

Kompleksna fobija

Složene fobije obično se razvijaju u odrasloj dobi. Ova vrsta fobije često je povezana sa strahom i tjeskobom zbog situacije ili stanja. Ova fobija je podijeljena u 2 vrste, i to:

• Agorafobija, naime strah od nalaska na mjesto ili situaciju koja oboljelom otežava bijeg, ili u određenim situacijama koje će otežati pacijentu da dobije pomoć.
• Socijalna fobija je strah koji se pojavljuje u određenim društvenim situacijama. Na primjer, oboljeli se toliko boji govora pred gomilom da ne može govoriti u javnosti.

Čimbenici rizika od fobije

Postoji nekoliko čimbenika za koje se smatra da izazivaju fobiju, uključujući:

• Doživjeti određeni incident ili traumu, kao što je strah ući u avion zbog turbulencije u zrakoplovu.
• Pate od mentalnih poremećaja, kao što su shizofrenija, depresija, OKP, panični poremećaj, PTSP (Posttraumatski stresni poremećaj), ili generalizirani anksiozni poremećaj.
• Imati previše zaštitnički nastrojene roditelje (pretjerano zaštitnički) ili imaju manje bliske odnose s roditeljima.
• Imajte člana obitelji koji ima određenu fobiju. Na primjer, fobija od pauka, jer ima obitelji koje se također boje pauka.
• Doživljavanje stresa ili stresa dugoročno. Stres kojim se ne upravlja pravilno riskira smanjenje sposobnosti osobe da prevlada strahove koji se javljaju u određenim situacijama ili uvjetima.
• Druga stanja, kao što je ozljeda glave koja je uzrokovala oštećenje mozga ili zlouporaba droga ili ovisnost o alkoholu.

Simptomi fobije

Fobije mogu uzrokovati fizičke i psihičke simptome zbog pretjeranog straha koji se javlja. Uz pretjerani strah i tjeskobu, fobije mogu biti popraćene i napadima panike, koje karakteriziraju:

• Lupanje srca (palpitacije)
• Teško disati
• Zbunjenost
• Vrtoglavica ili glavobolja
• Gadan
• Bol u prsima
• Osjeća se da je vrat ugušen
• Teško je govoriti jasno
• Tresenje tijela i znojenje
• U ušima zvoni
• Osjećaj da uvijek želite piškiti
• Usta su suha
• Plakati
• Strah od ostanka samog (posebno kod djece)

Kada ići liječniku

Posavjetujte se s psihologom ili psihijatrom ako imate fobiju koja ometa vaše svakodnevne aktivnosti. Pogotovo kada fobija ometa produktivnost, kako u školi tako i na poslu, ili ometa društveni život.

Na primjer, ako vaša fobija uzrokuje izbjegavanje određenih situacija ili mjesta, osjećate se jako uplašeno, tjeskobno ili panično i kada je fobija trajna 6 mjeseci ili više.

Ako doživite traumatski događaj, obratite se psihologu za smjer i liječenje. Na taj način traumatski događaj ne uzrokuje daljnje psihičke poremećaje.

Dijagnoza fobije

Liječnik će pitati pacijentove pritužbe i obaviti fizički pregled. To se radi kako bi se utvrdilo jesu li simptomi koje doživljava bolesnik uzrokovani određenim bolestima. Ako se nakon pregleda ne utvrdi osnovna bolest, pacijent će biti upućen psihologu ili psihijatru.

Psiholozi i psihijatri također će provesti cjelovito pitanje i odgovor. Nadalje, kako bi utvrdio dijagnozu fobije, psihijatar će koristiti sljedeće kriterije:Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5).

Liječenje fobije

Liječenje fobije ima za cilj poboljšati kvalitetu života uz pomoć pacijentu da kontrolira svoje misli, osjećaje i reakcije na situacije i stanja koja mogu izazvati fobiju. Neke od metoda liječenja koje se mogu primijeniti kako bi se prevladale fobije uključuju:

Psihoterapija

Savjetovanje s psiholozima i psihijatrima učinkovit je način prevladavanja fobija. Postoji nekoliko vrsta psihoterapije koje se mogu provoditi u liječenju fobija, a to su:

• Kognitivno bihevioralna terapija (CBT)

  Ova terapija može pomoći pacijentu da promijeni način na koji gleda i ponaša se prema situaciji ili objektu od kojeg se boji. Ova terapija ima za cilj učiniti pacijente sigurnijim i pozitivnijim razmišljanjem.

• Terapija izloženosti (desenzibilizacija)

  Ova terapija se provodi polaganim opisom situacije i predmeta straha. Ova terapija ima za cilj polako smanjiti pacijentov strah.

Droga

Lijekovi se koriste za brzo liječenje pritužbi i simptoma koji se javljaju kada se pojavi fobija. Lijekovi koji se koriste su:

• Inhibitori koji vežu serotonin (SSRI), za ublažavanje anksioznih poremećaja i poboljšanje raspoloženja.
• Beta blokatori (beta blokatori), za liječenje simptoma panike, kao što su nepravilni otkucaji srca.
• Benzodiapini, za liječenje teških anksioznih poremećaja.

Program za samopomoć

Ovaj program ima za cilj pomoći pacijentima da prevladaju vlastite simptome fobije. Ovaj program se sastoji od:

• Promjene u načinu života, kao što je dovoljno sna, jedenje hranjive hrane i smanjenje ili izbjegavanje konzumacije hrane i pića koja sadrže kofein.
• Opuštanje, kao što je izvođenje tehnika disanja koje pomažu pacijentu da se više opusti kada se nosi s okidačem fobije.
• Vizualizacija, koja pomaže pacijentima da prevladaju svoje fobije zamišljanjem pozitivnih stvari kada se suoče sa situacijama i objektima koji izazivaju fobiju.
• Pridružite se grupi koja ima zajedničku fobiju, kako biste podijelili načine za prevladavanje te fobije.

Komplikacije fobije

Neliječene fobije mogu utjecati na život oboljelog. To može imati sljedeće učinke:

• Društvena izolacija, gdje će oboljeli izbjegavati mjesta ili stvari zbog kojih doživi fobiju, tako da su društveni odnosi poremećeni.
• Poremećaji raspoloženja, panični poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj ili depresija.
• Zlouporaba droga ili alkohola, jer žele pobjeći od stvarnosti i izbjeći fobije.
• Samoubojstvo jer ne možete podnijeti fobiju.

Prevencija fobije

Do sada nije pronađen način prevencije fobija. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako doživite traumatski događaj ili kada vidite ili osjetite nešto što vas čini tjeskobnim, kao što su:

• Podijelite priče s obitelji, prijateljima ili psiholozima o stvarima koje vas čine tjeskobnima ili traumatiziranima.
• Promijenite način razmišljanja da bude pozitivniji i objektivnije sagledajte nešto čega ste se do sada bojali.