Ovdje saznajte kako smanjiti bucmaste obraze

Postoje različiti načini za smanjenje bucmastih obraza, od čestog žvakanja, izvođenja vježbi za lice, do plastičnih operacija, kao npr. lifting lica ili liposukcija. Želite li znati više o tome kako smanjiti te bucmaste obraze? dođi, pogledajte sljedeće recenzije.

Bucmasti obrazi ostavljaju divan dojam. No, za neke ljude, okrugli obrazi također mogu smanjiti samopouzdanje jer se smatra da ostavlja dojam da izgledaju debelo.

Bucmasti obrazi mogu biti uzrokovani nekoliko stvari, kao što su genetski čimbenici, prekomjerna težina ili pretilost, nedostatak sna i nakupljanje tjelesnih tekućina (edem) zbog određenih bolesti.

Kako prirodno smanjiti bucmaste obraze

Neke žene odlučuju koristiti vanjski izgled šminka prikriti bucmaste obraze. Ali osim toga, smanjivanje obraza također se može učiniti na sljedeće metode:

1. Vježbe za lice

Prvi način da smanjite bucmaste obraze je vježbanje lica. Vjeruje se da vježbe za lice koje se rade redovito zatežu mišiće lica, prikrivaju znakove starenja, jačaju mišiće lica i čine obraze tanjim.

Kako to učiniti je prilično jednostavno. Počnite tako što ćete raditi pokrete ustima kao da izgovarate slovo 'U' ili 'O' nekoliko minuta. Osim toga, možete povući i spustiti dva kuta usta. Ponavljajte ove pokrete 20-30 minuta.

Međutim, kako smanjiti obraze nije trenutni rezultat. Učinak skupljanja obraza obično se vidi tek nakon rutinskog izvođenja vježbi za lice najmanje 3-4 tjedna.

2. Žvakaća guma

Postoje studije koje potvrđuju tvrdnje da žvakaće gume mogu pomoći u smanjivanju obraza. To je zato što navika žvakanja guma može zategnuti mišiće lica i obraza, pa obrazi izgledaju tanje.

3. Ograničavanje unosa šećera i soli

Prehrana koja konzumira puno šećera i soli može uzrokovati debljanje i nakupljanje vode na licu, zbog čega lice izgleda debelo. Stoga je važno smanjiti slatku hranu, prerađene proizvode od brašna, bezalkoholna pića i brzu hranu (brza hrana).

Naviknite se na zdravu hranu kako bi vaša težina bila pod kontrolom, kako bi vam obrazi mogli izgledati manji.

4. Dovoljno spavajte

Studija pokazuje da postoji veza između broja sati sna i debljanja.

Spavanje manje od pet sati može povećati rizik od debljanja jer nedostatak sna može uzrokovati povećanje hormona koji stimuliraju apetit.

Stoga, pokušajte se naspavati svaki dan kako bi se vaša težina mogla dobro kontrolirati, energija se vratila kada se ujutro probudite, a lice izgledalo svježije.

5. Redovito vježbajte

Nakon održavanja prehrane, svoj način života upotpunite redovitom tjelovježbom. Barem, svaki dan odvojite vrijeme za hodanje barem 20 minuta kako biste sagorjeli višak kalorija u tijelu. Zahvaljujući redovitom vježbanju možete dobiti idealniji oblik tijela, a obrazi će postati tanji.

6. Promijenite frizuru

Frizure mogu utjecati na izgled vašeg lica i tijela. Nema ništa loše ako posjetite profesionalnog frizera kako biste dobili frizuru koja može prikriti oblik bucmastih obraza.

Smanjite bucmaste obraze medicinskim zahvatima

Osim na prirodan način, smanjenje bucmastih obraza može se učiniti i određenim medicinskim postupcima, kao što su:

Facelift i liposukcija

U zahvatima plastične kirurgije lifting lica, liječnik će izrezati i ukloniti kožu i masnoću koja visi na obrazu. Zatim će se obraz nacrtati kako bi se premjestio. Dok ste u postupku liposukcije (liposukcija), liječnik će napraviti mali rez na obrazu kako bi umetnuo malu, tanku cijev koja je povezana s uređajem za liposukciju.

Ovaj postupak može dati trajne rezultate, ali je potrebno vrijeme za oporavak. Uostalom, nisu svi prikladni za ovu plastičnu kirurgiju.

Posadite konac

Ovaj postupak se naširoko koristi za zatezanje mišića lica i obraza. Osim što možete prikriti bore na licu, stavljanje konca također može učiniti da obrazi izgledaju tanji. Ovaj postupak ne zahtijeva operaciju, a anestezija se može dati lokalno na licu.

Međutim, učinak nije trajan. Studija kaže da se oblik lica može vratiti na ono što je bio prije godinu dana nakon podvrgavanja postupku implantacije niti.

Bucmasti obrazi zapravo i nisu veliki problem ako ostanete samouvjereni. Ali ako vam ovo stanje smeta, pokušajte odrediti kako prirodno smanjiti bucmaste obraze.

Ali zapamtite, da biste smanjili bucmaste obraze, morate biti dosljedni i strpljivi u tome jer prirodan način smanjivanja bucmastih obraza daje rezultate samo ako se radi redovito nekoliko tjedana.

Želite li napraviti medicinski zahvat za smanjenje bucmastih obraza, ne zaboravite se prvo posavjetovati s liječnikom. Ovaj medicinski postupak za smanjenje bucmastih obraza mora izvesti plastični kirurg, dermatolog ili estetičar.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found